Paluu Harmonian Juurille
Retriitti 40+ naisille
25-27.9.2026
Suon Laulu, Kittilä, Kelontekemä.
Esivaihdevuosissa kehosi ei kaipaa lisää suorittamista –
se kaipaa paluuta sisäiseen viisauteensa.
Siihen keholliseen tietoon, joka on meissä
Naisissa sisäänrakennettuna.
Tässä jokaista naista koskettavassa muutosvaiheessa kyse ei ole
monimutkaisista säännöistä tai syömisten rajoittamisesta, vaan siitä,
että opit tukemaan hormoneitasi luonnollisesti ja toimimaan
yhteistyössä muuttuvan kehosi ja hormonitoimintasi kanssa –
etkä enää niitä vastaan.
Paluu Harmonian Juurille on intiimi, all inclusive -retriitti 40+ Naisille,
jotka haluavat tasapainoisemman muutosvaiheen esivaihdevuosista
vaihdevuosiin.
Mitä retriitti tarjoaa?
Ravitsevaa hormoneita tasapainottavaa ruokaa -
Suoraan Lapin luonnosta.
Opit ravinnon avulla pitämään verensokerin tasaisena
Tuet insuliiniherkkyyttä ja ylläpidät energiaa ilman jatkuvaa nälkää tai väsymystä
Tuet hormoneita ravinnon avulla, jolloin kehosi lakkaa varastoimasta rasvaa
Kehon sisäiset rytmit - avaimet hyvään oloon
Opit tukemaan kehoa sen omassa sisäisessä rytmissä, jonka tärkeys korostuu esivaihdevuosissa
Saat konkreettisia keinoja mm. hormonaalisten kilojen pudottamiseen, hyvänolon hormoneiden lisäämiseen sekä unen laadun parantamiseen.
Hormonaalisen tasapainon tukemista
Ymmärrät kuinka kortisoli vaikuttaa esivaihdevuosiin ja vaihdevuosiin ja miten tasapainotat sitä
Opit pienillä arjen valinnoilla vaikuttamaan merkittävästi hormonitoimintaasi
Kehon ja hermoston lempeää rauhoittamista
Kehoa kuuntelevaa läsnäoloa
Lempeitä somaattisia harjoituksia
Syvästi solutasolla värähteleviä äänimaljarentoutuksia
Pulahduksia puhtaaseen Kelontekemäjärveen - 40+ Naisen kylmäaltistusvinkein.
LUE LISÄÄ RETRIITISTÄ: Tästä linkistä!