Suon Laulu – joogaretriittejä, vaellusta, äänimaljarentoutusta ja muita elämyksiä keskellä hiljaista Lapin luontoa
Tervetuloa Suon Lauluun, keskelle puhtainta ja kauneinta Lappia, Kittilän kuntaan. Tarjoamme sinulle elämyksen, joka yhdistää, luonnon rauhan, aidon lappilaisen tunnelman ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin – ympäri vuoden. Joogaretriitit Lapissa, Suon Laulussa, tarjoavat täydellisen mahdollisuuden irrottautua arjesta ja löytää rauhaa keholle ja mielelle.
Suon Laulussa voit osallistua joogaretriitteihin, nauttia yksilöhoidoista tai viettää luonnonläheistä lomaa omassa tahdissasi. Tarjolla ovat esimerkiksi:
jooga ja meditaatio
äänimaljarentoutus, ääni- ja energiahoidot
sointukylpy
vaellus, liukulumikenkäily ja SUP-lautailu
sauna, avanto ja hiljaisuus
Suon Laulun paikka on keskellä korpisuota ison järven rannalla, sen ympärillä kuuset kurkottaa kohti yötöntä yötä tai revontulten leikkiä. Pihapiirissä sijaitsee myös pieni tunnelmallinen kota. Kaikki rakkaudella tehty ja valmistettu upeita luontoelämyksiä ja kokemuksia varten. Suon Laulu ei ole mikä tahansa Lapin mökki, vaan täällä saat kokea lappilaisen elämän autenttisuuden ja nähdä poroja enemmän kuin ihmisiä. Hiljaisuus ja rauha on läsnä olevana.
Kaksi kaunista hirsirakennusta kutsuu sinut hengittämään rauhaa ja raikasta ilmaa. Suon Laulu on “pesä” korpikuusen kannon alla, jossa voit olla täysin oma itsesi.
Tule kokemaan autenttinen, syvästi koskettava luontoelämys. Suon Laulu odottaa sinua.
Joogaretriitti Lapissa äänimaljarentoutuksineen on täydellinen yhdistelmä rauhaa, hiljaisuutta ja luontoelämyksiä kauniissa ympäristössä.
Retriitti joogan parissa Lapissa on unohtumaton kokemus, jossa voit yhdistää joogaa, meditaatiota, äänimaljarentoutusta ja hiljaisuutta luonnonkauniissa ympäristössä. Suon Laulu tarjoaa myös vaelluksia ja muita luontoelämyksiä, jotka tekevät retriitistä kokonaisvaltaisen hyvinvointikokemuksen.
Villinä Lapista
Suon Laulun kulissien takainen maailma.
Autenttista elämää Lapissa – villinä, hitaana ja ilman käsikirjoitusta.
Vieraiden kokemuksia
“Ruoka oli täysin yllätys, itselleni ruoka ja kokkaus on nautinto ja olen siinä todella hyvä. Ruoka ylitti odotukset heittämällä ja oli ihanan ja tärkeä osa kokemusta”
-Katja
“Jo ensimmäisistä viesteistä asti tuli tunne, että olen menossa paikkaan, jossa on turvallista olla. Retriitin jälkeen olen kuin eri ihminen – rauha, jonka löysin, ei ollut ohimenevä tunne vaan aivan uudenlainen olotila.”
– Johanna Kurki
“Kiitos taas ja oli mielettömän ihana kokemus. Suosittelisin tätä ihan kaikille. Suorittamisen viikonloput eivät tuo vapautusta ja rauhaa, kuten tämä toi. Kiitos.
-Katja
“Koko kokemuksen merkityksellisin osa oli kannattelu – se miten lempeästi sai tulla kohdatuksi ja silti haastetuksi niin, että sisäisesti asiat lähtivät liikkeelle.”
– Johanna Kurki
“Ajan henki – Astrologiset syklit sielunhoitona -retriitti oli huikea. Sain enemmän kuin uskalsin etukäteen edes toivoa. Retriitti muutti monella tapaa elämäni kurssia ja oli sekä voimaannuttava että energisoiva eheyttämiskokemus. Intiimi kuuden hengen ryhmä mahdollisti syvälliset ja luottamukselliset keskustelut. Opimme ymmärtämään astrologisten merkkien kautta itseämme, toisiamme ja vuorovaikutusta. Tätä täydensivät rauhoittavat joogatuokiot sekä äänimaljamatka tulen leiskuessa vieressä. Elämyksen kruunasivat Heidin loihtimat maukkaat ruoat koko retriitin ajan. Lämmin kiitos Suon Laulu, Heidi Heikkilä & Aino-Sofia Kojonen – tulen toistekin!”
-Heidi Lehmuskumpu
“Ilmapiiri oli hyväksyvä, lämmin ja kiireetön. Retriitin jälkeen arkeen jäi tapa käyttää puhelimessa lentokonetilaa iltaisin – oli virkistävää olla somepimennossa viikonlopun ajan.”
– Maiju
“Retriitti kokonaisuutena oli tosi hyvä: jooga- ja sointukylpyhetket, retki Särkitunturille, kodassa lounastaminen, tunnelmallinen sauna ja tähtitaivas – kaikki jättivät syvän vaikutuksen.”
– Maiju
Suon Laulu tarjoaa:
-
Vaellukset
Kauniit ja jylhät tunturimaisemat lähietäisyydellä.
Suon laulussa tarjoamme päivä -ja yönylivaelluksia lähituntureihin. Oppaina toimivat kokeneet eränkävijät, paikalliset asiantuntijat. Suon Laulusta saat tarvittaessa teleskooppisauvat käyttöösi vaelluksille. Lähituntureita on paljon, mm. Levi-, Ylläs-, Pyhä-, Luosto-, Aakenus-, Kätkä- ja Kumputunturi.
-
Jooga & hyvinvointi
Hyvinvointi syntyy tasapainosta, läsnäolosta ja yhteydestä itseen sekä ympäröivään luontoon. Suon Laulussa tarjoamme joogaa ja muita hyvinvointia tukevia kokemuksia, jotka kutsuvat pysähtymään, hengittämään ja palautumaan.
Jooga sopii kaikille, eikä aiempaa kokemusta tarvita. Tärkeintä ei ole suorittaminen tai päämäärä, vaan matka omaan kehoon ja sen kuuntelemiseen. Harjoituksissa edetään lempeästi omaa kehoa kunnioittaen, ja ohjaaja tarjoaa aina vaihtoehtoja eri tarpeisiin.
Joogan lisäksi hyvinvointiin voivat kuulua esimerkiksi hengitysharjoitukset, rentoutuminen, äänimaljat sekä luonnon rauhasta ammentavat elämykset. Kaikkia kokemuksia ohjaavat koulutetut ja kokeneet ammattilaiset.
-
Luontoyhteys
Luontoyhteys ja kulttuuriperinteet sekä tieto/taito ovat ajansaatossa unohtuneet ja kadonneet.
Minun tehtäväni Suon Laulun emäntänä on tuoda tuota vanhaa perittyä tietoa ja taitoa takaisin nykyhetkeen. Soiden vedet erityisesti kantavat tuota muinaista ikitietoa; olenkin kiinnostunut nimenomaan soiden ennallistamisesta.
-
Retriitit ja kurssit
Tiedon lisääminen ja oppimisen ilo ovat tärkeitä arvoja.
Suon Laulussa tulemme tarjoamaan erilaisia ja eripituisia retriittejä, ne sisältävät usein myös mielenkiintoisia luentoja. Mm. astrologia, veden tietoisuus, äänellä parantaminen, villiyrtteily, itsensä kehittäminen ja paljon muuta.
-
Elämykset
Suon Laulussa voit hidastaa, hengittää ja kokea Lapin luonnon ainutlaatuisen tunnelman. Tutustu elämyksiimme Experiences-sivulla tai ota yhteyttä, niin suunnittelemme ryhmällenne (max. 6 henkilöä) juuri teille sopivan kokonaisuuden.
Suon Laulun yksilöhoidot ja lisäpalvelut
-
Joogatunnit
Yin
Flow
Yin&Yang -
Intuitiiviset äänihoidot
Äänimaljarentoutus
Ääni- ja energiahoito
Rumpuhoito -
Elämykset
Vaellus
Liukulumikenkäily
Yhden yön ja päivän retriitit
Tilaa yksilöhoidot tästä
Emännän tarina - Laulaja, äänimaljarentoutus- ja joogaohjaaja sekä sielukas tarinankertoja Lapista
Hei! Olen Heidi, artistinimeltäni Heinikki – laulaja-lauluntekijä, äänimaljarentoutus- ja joogaohjaaja ja luonnonvoimainen tarinankertoja.
Laulaminen ja kirjoittaminen ovat olleet sydämessäni lapsesta saakka. Kun lähdin 19-vuotiaana Kittilästä etelään, ajattelin etten koskaan palaisi – nuoruus kirkonkylällä tuntui tylsältä, ja Etelä-Suomi avasi ovia uusille mahdollisuuksille. Opiskelin Helsingin sykkeessä sairaanhoitajaksi ja ensihoitajaksi, loin perhettä, paiskin töitä – ja tein pieniä musiikkikeikkoja aina kun ehdin.
Vuonna 2010 elämä pysähtyi hetkeksi: selkäkipujen vuoksi löysin tieni joogatunnille – ja se oli käännekohta. Jooga antoi minulle rohkeutta, itsevarmuutta ja uudenlaisen yhteyden itseeni. Sukelsin yhä syvemmälle kehon, mielen ja energian maailmaan.
Koulutukseni ja työni:
Joogaohjaaja (RYT200, 2016)
SUP-joogaohjaaja (2019)
Tiibetiläisten äänimaljahoitojen ja sointukylpyjen ohjaaja (2022)
Enkelienergiahoitaja (2023)
Äänihoitajaopinnot (Michael Schirmer)
Tällä hetkellä elän ja hengitän musiikkia ja retriittejä. Uusin singleni Miracles on juuri julkaistu, ja valmistaudun parhaillani sooloalbumini ja Suon Laulun retriittimökkini kauden avajaisiin. Lapin luonnossa – suolla, tuntureilla, vetten ja hiljaisuuden keskellä – syntyy kokonaisvaltaisia retriittejä, jotka yhdistävät mm. musiikin, äänihoidot ja joogan.
Kolme ensimmäistä retriittiä ovat nyt ennakkomyynnissä, ja kutsun sinut mukaan pysähtymään luonnon syliin – juuri sellaisena kuin olet.
Olen ihmisenä avoin, rehellinen ja lempeän lappilaisen huumorin kyllästämä (ainakin omasta mielestäni). Herkkyys ja hoitajuus ovat aina olleet osa minua – nyt ymmärrän, että niitä varten minut on tähän polkuun johdatettu. Ihmisrakkaus, empatia ja aitous kulkevat mukana kaikessa mitä teen.
Elämää ei pidä ottaa liian vakavasti – hymy saa olla herkässä ja sydän auki.
Tervetuloa seuraamaan matkaani – musiikin, hiljaisuuden ja parantavan läsnäolon äärelle.
Usein kysytyt kysymykset
-
Suon Laulun retriiteillä asiakkaalla olisi hyvä olla oma tapaturmavakuutus sekä matkavakuutus. Meillä on vastuuvakuutus. Suon Laulu löytyy matkanjärjestäjän rekisteristä, yritykseni nimi on Heinikki M&Y.
-
Suon Laulun mökki sekä joogatupa ovat vaikea kulkuisia, useissa retriiteissä liikutaan myös maastossa joka on metsäpolkua tai rämettä. Jos sinua mietityttää jokin liikerajoituksesi otathan yhteyttä sähköpostitse ennen retriittiä tai tapahtumaa.
-
Suon Laulusta löydät joogaan tarvittavat matot, blokit, bolsterit sekä joogavyöt ja viltit sekä sointukypyihin tarvittavat Tiibetiläiset äänimaljat.
Mökiltä löytyy peitot, tyynyt, liinavaatteet, pyyhkeet, kylpytakit ja villasukat.
-
Keittiö on pieni joten meiltä ei löydy mikroa. Muuten keittiön varustelutaso on kattava kaikkinen paistinpannuineen, kattiloineen sekä ruokailuvälineineen. Löytyy myös pakastin.
-
Ei ole. Täällä aikaa ei jää TV:n katseluun saati kännykällä selailuun. Hyvä irtiotto kaikesta somesta.
-
Meillä on kiertoilmatakka joogatuvassa, se on ainoa lämmitysmuoto jooga -saunarakennuksessa. Päämökissä on lattialämmitys, varaavatakka sekä ilmalämpöpumppu.
-
Toisinaan sääskikaudet ovat runsaita, jos teemme metsävaelluksia tai olemme ulkona paljon, käytämme ensisijaisesti myrkyttömiä vaihtoehtoja. Jos tarvimme pihalla rauhaa niin joudumme varautumaan toisinaan järeimpiin keinoihin.
Jokainen asiakas valitsee itselle sopivan vaihtoehdon. Suon Laulu suosittelee kokeilemaan ensin myrkytöntä.
-
Kylä on pieni lappilaiskylä, “keskellä ei mitään” (tämä on pilkesilmäkulmalla sanottua). Kylältä ei siis löydy kauppaa eikä mitään muutakaan julkista palvelua. Se mitä löytyy on puhdas luonto ja järvi, löytyy myös asfaltoitu tie lähes ympäri järven, sekä luontopolkuja. Löytyy myös jokia ja niittyjä, soita ja vaaroja. Kylään ei pääse myöskään millään julkisella kulkuneuvolla.
-
Otamme yleisimmät erikoisruokavaliot/allergiat huomioon, mutta jos sinulla on jokin erityinen dieetti tai tarvitset selvennystä niin otathan yhteyttä sähköpostitse hyvissä ajoin.
-
Päämökkiin mahtuu maksimissaan kuusi henkilöä yön yli kestävissä retriiteissä. Neljä nukkuu parvella 90 cm sängyissä ja kaksi alakerran makuualkovissa. Retriitin vetäjät nukkuvat n. 1 km päässä mökistä mutta ovat tavoitettavissa 24/7. Alakerrassa on pieni tupa ja hyvänkokoinen kylpyhuone suihkuineen, samassa tilassa on vessa ja pyykinpesukone. Sauna - joogatupa rakennus on sähkötön. Kesäaikaan tuossa rakennuksessa on mahdollista myös yöpyä. Jokaisella retriitillä kunnioitamme toisen yksityisyyttä eli taukoajat ovat rauhoittumista (ehkä päiväunia, lukemista tai kirjoittamista) varten ja hiljaisuus alkaa klo 22 joka ilta. Retriitit ovat naisille suunnattuja, toki jos ystäväporukka haluaa pariskuntineen varata koko retriitin niin se on mahdollista. Tulevaisuudessa myös miesten retriittejä tarjolla.
Sylintäydeltä tervetuloa
Suon Lauluun
